Clubbells

Descubre las maravillosas ventajas de entrenar con mazas, una de las formas de entrenamiento más antiguas, que sigue siendo una de las más eficaces y sanas.

La fuerza de palanca que genera la maza implica en los ejercicios todo el cuerpo, y especialmente la fascia.

Es un trabajo excelente para fortalecer músculos, tendones, mejorar el funcionamiento articular y prevenir lesiones.

No es necesario utilizar grandes pesos para lograr excelentes resultados.