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Productos de suplementación, ¿realmente funcionan?

El mundo del fitness y el entrenamiento están muy relacionados con la ingesta de determinados productos para mejorar el rendimiento y, con ello, facilitar la consecución de los objetivos propuestos. Como en cualquier ámbito, existen productos que podemos considerar de calidad, y otros que directamente deberíamos desestimar por no asegurar que puedan ser saludables.

No obstante, en relación a la suplementación existen aún ciertas reticencias alimentadas por el desconocimiento, una serie de mitos a veces difíciles de entender en la época en la que vivimos y nuestra propia percepción o creencia sobre el mundo del que provienen dichos productos.

Seguro que muchos habéis oído opiniones del tipo «Yo no tomo proteínas, son sólo polvos metidos en un bote». Es obviamente cierta, son polvos en un bote, pero es que eso no tiene absolutamente nada de malo, ni siquiera es inhabitual en nuestra alimentación:

Una inmensa mayoría de nosotros ya hemos tomado antes alimentos preparados así, (quien no ha tomado cacao en polvo, cuantos millones de bebe se han criado con botes de leche en polvo disuelta en agua!)

Si es una presentación perfectamente saludable y conveniente para criar a nuestros bebes, es obvio que el problema no es de la presentación, solo tenéis que preocuparos de comprar productos de calidad y que realmente funcionen, no meros placebos comerciales. Para ello lo mejor es estar bien asesorados por un profesional.

La suplementación es un muy buen aliado del entrenamiento, siempre que se realice con los productos adecuados y bajo la supervisión de un profesional cualificado.

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